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◆逆流性食道炎の原因 ブログトップ

昨日胃が痛くなったのはコーヒーのせいだった。 [◆逆流性食道炎の原因]

せっかく調子が良くなってきたのに、昨日コーヒーを2杯も飲んでしまった。

昔から、コーヒーを飲むと吐きそうになっていたにも関わらず2杯も……


調子よかったので大丈夫だと思っていたのに、やはりダメだった。


コーヒーは絶対に控えないといけないようだ。


甘いものもあまり食べてはいけないのに、コーヒーと合わせてチョコレートも

たくさん食べてしまった。


食べてもいいけど、少し控えよう。


手作りケフィアヨーグルトの種菌
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ビールの飲み過ぎ注意 [◆逆流性食道炎の原因]

最近体調がいい。

しかし、体調がいいばかりにビールを飲み過ぎている。

少々、胃がシクシクしてきている。

ダメだ……

ビールの飲み過ぎには注意しよう。


手作りケフィアヨーグルトの種菌
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重いものをもったり猫背も逆流性食道炎の原因の一つだ [◆逆流性食道炎の原因]

逆流性食道炎の原因の中に、重いものを持ったり猫背もよくない。


僕は、飲食業で働いているので、仕入れの時に重い食材を持つことは毎日だ。

そして、仕込みの時に前かがみになることが多い。


こんなお仕事をしている人は、要注意だ。

事務の仕事で、パソコンを使う人も、姿勢が悪くなりがち。


だから気を付けた方がいいでしょうね。


僕も最近は、姿勢に気をつけて仕事をしている。


皆さんも、当てはまる点があれば気を付けてくださいね。


手作りケフィアヨーグルトの種菌
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逆流性食道炎になる原因は? [◆逆流性食道炎の原因]

逆流性食道炎の原因は、まずはストレスが大きく影響するという。


ストレスは自分がわからないところで感じているので要注意だ。


そして、食事も大切です。


たばこ、刺激物の食べ過ぎや、暴飲暴食のしすぎやお酒の飲み過ぎもダメ。


僕は、このたばこは吸わなかったが、他のすべてに身に覚えがある。


仕事が飲食業で、ごはんは不規則で1日1食の時もある。


その分、夜中に帰ってからお酒を飲みながら食べる。


それも、カロリー高めの食事をしてしまう。


お腹いっぱいになってから、夜中3時とか4時に寝るという生活をしていた。


こんな生活が原因で逆流性食道炎になってしまったんだ。


手作りケフィアヨーグルトの種菌
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