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ケフィアヨーグルトで胃腸を改善 [◆ケフィアヨーグルト]

胃腸の具合が、どうもおかしいな。

そう思ったら、やはりヨーグルトがいいですね。


僕も毎日ヨーグルトを、寝る前に食べるようになってから

かなり逆流性食道炎の症状が改善されているように感じる。


現在は、ケフィアヨーグルトを買って試している。

定期コースを申し込めば、ウォーマーが付いてくるのでラッキーだ


といっても、うちにはヨーグルトを作るヨーグルトメーカーがあるので

ウォ―マーはいらないが、もらっておいた。


ひよこクラブなんかでも、一押し商品として掲載されている。


牛乳だけではなくて、豆乳でも作れるのがいいですね。

食べるときは、はちみつ少々入れて食べれば旨い。


いちごジャムなんかもいいかもね。







手作りケフィアヨーグルトの種菌
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